Mind & body Studio

Op zoek naar jouw gelukkige en gezonde mentale en fysieke balans. Positieve energie, gelukkiger, gezonder, vitaler bewuster, fitter en in balans. Bij de Mind & Body Studio kan je in een veilige positieve omgeving actief werken aan deze balans.

“Het beste project
waar jij aan mag werken
ben jijzelf!”

Denk jij wel eens...

  • Wat maakt mij écht gelukkig
  • Wat zijn mijn grenzen
  • Maak ik gezonde keuzes
  • Wat wil ik eigenlijk
  • Ik ben druk en voel mij gestrest
  • Ik ben te streng voor mezelf
  • Wie wil ik zijn
  • Beweeg ik wel genoeg
  • Ik kan wel wat hulp gebruiken
  • Haal ik het maximale uit mezelf

Herken jij meer dan 3 van deze gedachten en zou je hier graag mee aan de slag willen?
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek bij de Mind & Body studio.

Coaching

Leefstijlcoaching en mindfulness training helpt jou met je patronen te doorbreken. Het is een ondersteunende, motiverende en positieve begeleiding met als uitgangspunt jouw doel. Ieder mens is uniek en de coaching wordt op maat afgestemd. Ga aan de slag.

Ik wil Coaching

“Weer gelukkig in balans”

AERIAL Yoga

Ben jij al bekend met Yoga of nog niet? Dat maakt voor deelname aan de Aerial Yoga Training niet uit. Tijd voor jezelf, bewustwording van hoe ongelooflijk veel jij kan! Via de trainingen leer jij over jouw veerkracht & Ademhaling, Mindfulness bewust zijn en nog veel meer.

Doe mee met Aerial Yoga bij de Mind & Body Studio Zandvoort en boek een proefles.

meer over aerial yoga

Trainingen

De leukste trainingen om aan jouw fysieke en mentale gezondheid te werken.

Aerial yoga

75 minuten

Leer alles over jouw veerkracht & Ademhaling, Mindfulness bewust zijn en nog veel meer!


LEES MEER

power yoga flow

60 minuten

Voor beginners of gevorderden. Het maakt je flexibeler en sterker, in mind en body .


LEES MEER

Fit Bounce

60 minuten

Spring jezelf gelukkig, fitter en gezonder. De leukste cardio training die er is.


LEES MEER

Prijzen


Wij bieden de opties om per les of met een strippenkaart deel te nemen. Bekijk ons prijzenoverzicht voor de beste keuze die bij jou past.

Prijzenoverzicht

One Day Retreat

Verwen jezelf met een speciale relax dag, een dag alleen voor jou! Kom tot rust na een drukke chaotische periode. Laat jezelf verwennen met een heerlijke yoga flow, meditatie, gezonde lunch en mindfulness aan het prachtige Zandvoortse strand. Voel je weer ontspannen en opgeladen.

Uit het hoofd, in het hart.

LEES MEER

Voor bedrijven

Van werkstress naar werkgeluk! Een gezonde mate van stress is nodig om optimaal te kunnen presteren.Als betrokken werkgever wilt u overmatige werkstress voorkomen.

LEES MEER

Supplements & Vitamins

Hoogwaardige supplementen zonder zooi!

Meer weten of kopen?

ZIJ GINGEN JE VOOR

Wat ben ik blij, de stap, opnieuw, naar Mariecke gemaakt te hebben. Na een periode van flinke blessure met de bijbehorende stress begonnen met Aerial Yoga. Wat een mooie ervaring! Liggen in het doek op zoek naar wat ik WEL kan en totale ontspanning kan ik na 2 maanden nu al zeggen dat ik beter in mijn vel zit. In het doek doen de oefeningen geen pijn en dat is voor mij een kado! Mijn hoop is wat soepeler worden, minder pijnklachten en acceptatie van een lijf dat niet alles meer kan.Ik wordt blij van en bij Mariecke!


— Yvonne Wintermans



In juli 2020 heb ik Mariecke leren kennen. In die tijd leefde ik ongezond. Overgewicht en depressief. Mariecke heeft op kundige wijze mij in laten zien dat ik op een andere manier van leven en bewegen mij veel fitter voel. Gezonde voeding smaakt mij nu echt. Haar ontspanningsoefeningen helpen mij op weg naar een beter leven. Zit je in de put. Heb je overgewicht. Weet je niet hoe jij je moet ontspannen? Plan een afspraak bij Mariecke. Laat je oprecht verrassen.


— Paul van der Werff, Ondernemer


Lees alle reviews op facebook.
Lees de testimonials op itsjusttherapy.com.
top