Flow en vlieg mee, de unieke training die je gelukkiger en gezonder maakt! Tijd voor jezelf, bewustwording van hoe ongelooflijk veel jij kan. Via de trainingen leer jij alles over jouw veerkracht & Ademhaling, Mindfulness bewust zijn en nog veel meer!
De manier om het hoofd en hart te verbinden, weerbaarder en krachtiger door los te durven laten! Mindfulness in beweging!
In een aerial yogales voer je dezelfde houdingen uit als op een yogamat, alleen gebruik je nu een zijden hangmat die aan het plafond hangt als een steun om je door de verschillende stromen te ondersteunen.
Dit helpt je flexibiliteit te verbeteren en kracht op te bouwen terwijl je meer uitdagende houdingen kunt doen zonder extra druk op je schouders, ruggengraat of hoofd. Eindelijk kun je de handstand oefenen en aan de split werken!
Keuze uit 7 Aerial Yoga Trainingen per week, hoe wil jij mee flowen?
Aerial yoga is erg beginners vriendelijk en discrimineert niet. Het maakt niet uit of een nieuwe student een levenslange yogi is geweest of dat dit hun eerste ervaring is met welke vorm van yoga dan ook. Alles wat in een klas wordt gedaan, kan worden aangepast. voor alle niveaus.
De oefeningen variëren van de traditionele yoga houdingen maar je kan ook verwachten dat we een paar keer ondersteboven te hangen of boven de grond zweven voor een ontspannende ervaring. Focus op de Flow (ademhaling) dmv ademhalingsoefeningen en meditatie in het doek.
Wacht niet langer en boek via deze link je eerste les.
Aerial Yoga les boeken
