Power Yoga

Power Yoga is de interactieve en dynamische vorm van Yoga. Tijdens Power Yoga worden, in tegenstelling tot de traditionele vormen van Yoga, fysieke houdingen, bewegingen en oefeningen direct na elkaar uitgevoerd. Hierdoor stimuleer je gewichtsverlies én verbeter je de conditie van je spieren!

It's not about
being good at something.
*
It's about
being good to yourself.

Power Yoga voor Beginners en Advanced

Power Yoga, gebaseerd op Ashtanga Yoga, is levendig en lijkt enigszins op een aerobe training. Elke dag kracht yoga beoefenen talloze voordelen, waarvan sommige een betere houding, verbeterde fysieke kracht en een betere balans zijn. Uitleg tijdens de training over de flow en poses en daarom voor zowel beginners als gevorderde yogi´s.

Waar is Power Yoga goed voor?

  • Verhoogt de immuniteit
  • Verbetert de slaapkwaliteit
  • Bouwt spieren op
  • Helpt bij hormoonregulatie
  • Verbetert de capaciteit van de longen
  • Verbetert de houding
  • Verbetert de focus
  • Verbetert de flexibiliteit
  • Verbetert de condities van IBS en indigestie

Wat is Power Yoga

Power Yoga kun je zien als een vinyasa vorm van yoga, wat inhoudt dat het een dynamische oefening is. Het haalt een aantal elementen uit Ashtanga en focust op het fysieke fitness aspect van yoga. Een goede mix dus van krachttraining en ontspanning.

Lijkt het je wel wat om te werken aan je kracht en flexibiliteit, maar heb je minder met rustige vormen van yoga? Dan is Power Yoga wat voor jou! Het is een super methode om fit mee te worden.

Power Yoga Flow prijzen

10x
strippenkaart

€ 99,95

Info & boeken

25x
strippenkaart

€ 235,-

Info & boeken

50x
strippenkaart

€460,-

Info & boeken

1X MEEDOEN OF PROEFLES

Kom een keer een proefles volgen of per les meedoen.

10,- per les

Boek een proefles
top